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早餐
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无晚餐
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喝水>3L
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俯卧撑>=
2025个 -
11:30Pm之前休息
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贴墙站
1520分钟
9月18日修改:一天一顿饭,每周俯卧撑+5个(max50),贴墙站+5分钟(max30)
9月18日修改:一天一顿饭,每周俯卧撑+5个(max50),贴墙站+5分钟(max30)
短短一周,体重已经下降了接近4公斤。很开心。
根据减重计划,这个周末,这个美妙的周末,我来吃美食啦~
而且还有膨膨作伴,就很开心。
这次来的馆子是个叫“么哈mojar”的墨西哥主题餐吧。用餐环境很好,店里分一二层,小酒馆式的吧台,还有个台球桌。倒是比较适合情侣约会。
美中不足的是这家店在一个没落商场里,扶梯都没开,我们俩转悠找了好久……
点了四道菜:牛肉taco、凯撒沙拉、墨西哥卷、墨西哥披萨。膨膨点了杯鸡尾酒,我就免饮料喝水了~
当时饿神附体,直接不行了,照片也没拍几张,随便放几张吧,嘻嘻。
很开心!!
以上。
俺又开始减肥啦!
不得不说,因为某些原因的激励(当然是钱!),我准备在当前体重的基础上再减40斤。
熟悉笔者的人都知道,笔者已经在大体重基数上成功减掉了60斤大肥肉(并基本完整的保持到了现在)。因为有了之前成功经验,又有了让我无敌鸡血的动力,所以笔者对这次减肥很有信心。
直接上计划吧! 其实是直接写在手机备忘录里的,但感觉搬到博客上更有仪式感,嘿嘿嘿。 READ MORE →